2018年12月3日
Yutaka Kanemaki冬になるとすぐに風邪を引いてしまったり、便秘になったりという人が少なくありません。こんなときは自律神経の乱れが関係していることがあります。
自律神経には、交感神経と副交感神経があり、自分の意識に関わらず、呼吸や心臓の動き、消化、血液の流れや体温などをコントロールしています。交感神経は、昼間に身体を優位に支配して、「ガンバレ！イケイケ！」と車のアクセルのようなイメージで働き、副交感神経は睡眠や休憩時、リラックス状態のときに支配します。この両者がバランスをとりながら健康は保たれています。
しかし、自律神経は寒さ（夏は暑さ）やストレス、生活習慣の乱れなどが崩れて、体調に影響を及ぼすことが多々あるのです。寒さに加えてストレスなどで交感神経支配が強まり、血管が収縮すれば、脳梗塞や心筋梗塞のリスクは上がります。血流悪化は免疫力も低下してしまい風邪も引きやすくなり、治りづらくもなります。また、血圧が上昇傾向になるのもこの季節。まずは副交感神経を優位にするために十分な睡眠を心がけましょう。
便秘などの症状には睡眠はもちろんのこと、1日3回の食事を規則正しく摂ることを意識しましょう。食事をしっかりととることで内臓もしっかり仕事をしてくれます。特に朝食は、時間にゆとりをもって食べることで副交感神経への刺激になり全身の血流アップにもなるので重要です。
その他にも、起床時に朝日を浴びることや適度な運動を心がけるとよいでしょう。いずれにせよ場所の移動に伴う急激な温度の変化には注意しましょう。健康を考えるとき、自律神経、交感神経、副交感神経という言葉は覚えておきましょうね。
１２月２５日（火）～２７日（木） 歳末セール おきくちゃんカード ポイント３倍
１２月１４日（金） おきくちゃんカード ポイント３倍
１２月１３日（木） 十三の市 おきくちゃんカード ポイント３倍
１１月２８日（水）~１２月１日（土） 大創業祭２０１８ おきくちゃんカード ポイント５倍
お買い得の４日間 トクトクセットがいっぱいです
１１月１３日（火） おきくちゃんカード ポイント３倍
10月３１日（水） おきくちゃんカード ポイント３倍 終了しました。ありがとうございました
10月２２日（月） おきくちゃんカード ポイント３倍 終了しました。ありがとうございました
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９月２６日（水） おきくちゃんカード ポイント３倍 終了しました。ありがとうございました
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９月１３日（木） 十三の市 おきくちゃんカード ポイント３倍 終了しました。ありがとうございました
血管スコープによる毛細血管測定会を行います。 （１０時～１８時） 当店店内にて
ゴースト血管対策をしましょう～！
９月５日（水） おきくちゃんカード ポイント３倍 終了しました。ありがとうございました
8月２８日（火） おきくちゃんカード ポイント３倍 終了しました。ありがとうございました
8月２２日（水） おきくちゃんカード ポイント３倍終了しました。ありがとうございました
8月１３日（月） 十三の市 おきくちゃんカード ポイント３倍終了しました。ありがとうございました
8月７日（火) おきくちゃんカード ポイント３倍 終了しました。ありがとうございました
7月25日（水）～２７日（金） おきくちゃん誕生１周年祭② おきくちゃんカードポイント４倍 ＆ 抽選会（5,000円以上お買い上げで） 終了しました。ありがとうございました
7月１３日（金) 十三の市 おきくちゃん誕生１周年祭① おきくちゃんカードポイント４倍 終了しました。ありがとうございました
６月２６日（火）おきくちゃんカード ポイント３倍 終了しました。ありがとうございました
6月２０日（水）おきくちゃんカード ポイント３倍 終了しました。ありがとうございました
6月１３日（水）十三の市 おきくちゃんカード ポイント３倍 終了しました。ありがとうございました
６月5日（火） おきくちゃんカード ポイント３倍 終了しました。ありがとうございました
５月２９日（火） おきくちゃんカード ポイント３倍 終了しました。ありがとうございました
５月２２日（火） おきくちゃんカード ポイント３倍 終了しました。ありがとうございました
５月１５日（火） おきくちゃんカード ポイント３倍 終了しました。ありがとうございました
５月１２日（土） おきくちゃんカード ポイント３倍 三町十三の市 終了しました。ありがとうございました
５月１日（火）~２６日（土） 三町商店街謝恩セール 終了しました。ありがとうございました
期間中、３０００円以上お買い上げでビンゴカードを差し上げます。
三町商品券１００００円分が当たる！
ビンゴ大会 ５月２６日（土） ２回実施 １２：００ １５：００
会場 山梨信用金庫谷村支店駐車場
月１日（火） おきくちゃんカード ポイント３倍 終了しました。ありがとうございました
４月２４日（火） おきくちゃんカード ポイント３倍 終了しました。ありがとうございました
４月１７日（火） おきくちゃんカード ポイント３倍 終了しました。ありがとうございました
４月１３日（金） 三町商店街 十三の市 おきくちゃんカード ポイント３倍 終了しました。ありがとうございました
４月３日（火） おきくちゃんカード ポイント３倍 終了しました。ありがとうございました
４月１３日（金） レディースアデランス説明試着会 ⇒ 誠に申しわけありませんが都合により延期となりました。
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３月２６日（月）～２８日（水） フラワーセール 医薬品・化粧品・健康食品（特売品除く）6000円以上お買い上げでアザレアプレゼントです！ 終了しました。ありがとうございました
３月１３日（火） おきくちゃんカード ポイント３倍 十三の市 終了しました。ありがとうございました
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2018年1月４日（木） おきくちゃんカード ポイント３倍 終了しました。ありがとうございました
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9月19日（火） おきくちゃんカード ポイント３倍 終了しました。ありがとうございました。
9月13日（水） 三町商店街の十三の市 おきくちゃんカード ポイント３倍 終了しました。ありがとうございました。
9月5日（火） おきくちゃんカード ポイント３倍 終了しました。ありがとうございました。
8月２９日（火） おきくちゃんカード ポイント３倍 終了しました。ありがとうございました。
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８月８日（火） おきくちゃんカード ポイント３倍 終了しました。ありがとうございました。
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プレディアレッスン会
７月２７日（木）～２９日（土） ポイント４倍 サマーセール 終了しました。ありがとうございました。
７月27日（木） １０：３０ ～ １６：００ 青汁試飲会 ＆ 骨密度測定会 終了しました。ありがとうございました。
７月13日（木） ポイント４倍 十三の市 終了しました。ありがとうございました。
6月２７日（火）JOVYポイント３倍 終了しました。ありがとうございました。
6月２０日（火）JOVYポイント３倍 終了しました。ありがとうございました。
6月１３日（火）JOVYポイント３倍 十三の市 終了しました。ありがとうございました。
6月6日（火） JOVYポイント３倍 終了しました。ありがとうございました。
５月３０日（火） JOVYポイント３倍終了しました。ありがとうございました。
５月２３日（火） JOVYポイント３倍終了しました。ありがとうございました。
５月１３日（土） 十三の市 JOVYポイント３倍終了しました。ありがとうございました。
三町商店街ビンゴ大会 儀秀稲荷例大祭と同日開催終了しました。ありがとうございました。
１２：００ １５：００ １８：００
西凉寺 境内にて
５月９日（火） JOVYポイント３倍終了しました。ありがとうございました。
４月２５日（火） JOVYポイント３倍 終了しました。ありがとうございました。
４月１８日（火） JOVYポイント３倍 終了しました。ありがとうございました。
４月１３日（水） JOVYポイント３倍 終了しました。ありがとうございました。
４月４日（火） JOVYポイント３倍 終了しました。ありがとうございました。
３月２７日（月）～２９日(水） JOVYポイント３倍 アザレア鉢植え引換え 終了しました。ありがとうございました。
３月１３日（月) 十三の市 JOVYポイント３倍 終了しました。ありがとうございました。
３月１０日（金） レディースアデランスフォンテーヌ トップピース（部分かつら）試着会 終了しました。ありがとうございました。
１１：００ ～ １７：００まで
お気軽にお試しいただけます。 時間毎の事前予約制となっております。
０５５４－４３－１１７７ 金巻弘子まで
３月１日（火） ～ ２９日（水） フラワーセール
期間中、医薬品、健康食品、化粧品を６０００円以上お買い上げの方に新潟産アザレアの鉢植えを差し上げます。
１日よりお買い物金額に応じて、アザレア鉢植えの引換券を差し上げます。
アザレア引換え期間 3月２７日（月） ～ ２９日（水）
２月２８日（火）JOVYポイント３倍 終了しました。ありがとうございました。
２月２１日（火）JOVYポイント３倍 終了しました ありがとうございました
２月１３日（月）十三の市 JOVYポイント３倍 終了しました ありがとうございました
２月６日（月）JOVYポイント３倍 終了しました ありがとうございました
１月３１日（火）JOVYポイント３倍 終了しました ありがとうございました
１月２４日（火）JOVYポイント３倍 終了しました ありがとうございました
１月１３日（金）十三の市 JOVYポイント３倍 終了しました ありがとうございました
１月４日（水） JOVYポイント３倍 終了しました ありがとうございました
12月２４日（土） ＪＯＶＹポイント３倍 終了しました ありがとうございました
12月２１（水）～22日（木） ＪＯＶＹポイント３倍 終了しました ありがとうございました
12月１３日(火） ＪＯＶＹポイント３倍 十三の市 終了しました ありがとうございました
11月28日（月）～３０日（水） 大創業祭～おかげ様で６０年～ 終了しました ありがとうございました
ＪＯＶＹカードポイント５倍です その他、特典多数あり
11月11日（金） ＪＯＶＹポイント３倍 終了しました ありがとうございました
９月27日（火） ＪＯＶＹポイント３倍 終了しました ありがとうございました
９月２１日（水） ＪＯＶＹポイント３倍 終了しました ありがとうございました
９月１３日（火） 十三の市 ＪＯＶＹポイント３倍 終了しました ありがとうございました
９月６日（火） ＪＯＶＹポイント３倍 終了しました ありがとうございました
9月１日（木） ＪＯＶＹポイント３倍 終了しました ありがとうございました
8月３０日（火） ＪＯＶＹポイント３倍 終了しました ありがとうございました
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8月８日（月） ＪＯＶＹポイント3倍
★７月１６日（土） ＪＯＶＹポイント５倍 終了しました ありがとうございました
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★６月２８日（火） ＪＯＶＹポイント３倍 終了しました ありがとうございました
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●５月３１日（火） ＪＯＶＹポイント３倍 終了しました ありがとうございました
●５月２４日（火） ＪＯＶＹポイント３倍 終了しました ありがとうございました
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●５月１３日（金） ＪＯＶＹポイント３倍 三町商店街の十三の市 ＆ 儀秀稲荷例大祭 終了しました ありがとうございました
現金10,000円が当たる！大ビンゴ大会あります。
１２：００ １５：００ １８：００ 3回実施します。
三町でお買い物（３０００円以上）してゲットしたビンゴカードを持って
会場にお集まりください！
●５月１０日（火）
◆４月２６日（火） ＪＯＶＹポイント３倍 終了しました ありがとうございました
◆４月１９日（火） ＪＯＶＹポイント３倍 終了しました ありがとうございました
◆４月１３日（水） ＪＯＶＹポイント３倍 十三の市 終了しました ありがとうございました
◆４月５日（火） ＪＯＶＹポイント３倍 終了しました ありがとうございました
◆3月２８日（月）～３０日（水） アザレア引換え 終了しました ありがとうございました
◆3月12日（土） ＪＯＶＹポイント３倍 十三の市 終了しました ありがとうございました
◆3月１日（火） ＪＯＶＹポイント３倍 終了しました ありがとうございました
◆3月１日（火）～3月３０日（水） 春のフラワーセール 終了しました ありがとうございました
期間中６０００円以上お買い上げで、アザレア鉢植えをプレゼントします。
アザレア引換え期間 3月２８日（月）～３０日（水）
★２月２３日（火） ＪＯＶＹポイント３倍 終了しました ありがとうございました
★２月１３日（土） ＪＯＶＹポイント３倍 終了しました ありがとうございました
★２月９日（火） ＪＯＶＹポイント３倍 終了しました ありがとうございました
★２月２日（火） ＪＯＶＹポイント３倍 終了しました ありがとうございました
★１月２６日（火） ＪＯＶＹポイント３倍 終了しました ありがとうございました
★１月１９日（火） ＪＯＶＹポイント３倍 終了しました ありがとうございました
★１月１３日（水） 十三の市 ＪＯＶＹポイント３倍 終了しました ありがとうございました
★１月４日（月）～５日（火) 初売り ＪＯＶＹポイント３倍 干支の根付進呈 終了しました ありがとうございました
いました
★１２月２４日（木）～２６日（土） 歳末セール JOVYカードポイント３倍 終了しました ありがとう★新年は１月４日（月）より営業致します。
★１２月３１日（木） 営業時間９：００～１７：００ 終了しました ありがとうござございました
★１２月１２日（土） JOVYカードポイント３倍 十三の市 イベント１００円商店街やります！ 終了しました ありがとうございました
★１１月２６日（木）～２８日（土） 創業祭 JOVYカードポイント５倍 終了しました ありがとうございました
年に一度の創業祭!!!今年もお買い得商品たくさん!!!
★１１月１３日（金） JOVYカードポイント３倍 終了しました ありがとうございました
★１０月２７日（火） JOVYカードポイント３倍 終了しました ありがとうございました
★１０月２０日（火） JOVYカードポイント３倍 終了しました ありがとうございました
★１０月１８日（日） ナカムラ薬局健康ツアー 終了しました ありがとうございました
１１：３０ ナカムラ薬局駐車場集合（貸切バスで出発）
１２：００ 車内ランチタイム（お弁当が出ます）
１３：１０ 講演 小池浩司先生「認知症予防は脳と血管のメンテナンスから！」
１５：００ 終了
１６：００ ナカムラ薬局にて解散
★１０月１３日（火） JOVYカードポイント３倍 終了しました ありがとうございました
★１０月６日（火） JOVYカードポイント３倍 終了しました ありがとうございました
★９月２９日（火） JOVYカードポイント３倍 終了しました ありがとうございました
★９月１５日（火） JOVYカードポイント３倍 終了しました ありがとうございました
★９月１３日（日） JOYつる市場 10:00～15:00 終了しました ありがとうございました
★９月１２日（土） JOVYカードポイント３倍 終了しました ありがとうございました
★９月８日（火） JOVYカードポイント３倍 終了しました ありがとうございました
★９月１日（火） JOVYカードポイント３倍 終了しました ありがとうございました
★８月２５日（火） JOVYカードポイント３倍 終了しました ありがとうございました
★８月１８日（火） JOVYカードポイント３倍 終了しました ありがとうございました
★８月１３（木） JOVYカードポイント３倍 終了しました ありがとうございました
★８月１１日（火） JOVYカードポイント３倍 終了しました ありがとうございました
★８月４日（火） JOVYカードポイント３倍 終了しました ありがとうございました
★７月２８日（火） JOVYカードポイント３倍 終了しました ありがとうございました
★７月２１日（火） JOVYカードポイント３倍 終了しました ありがとうございました
★７月１３日（月） JOVYカードポイント３倍 終了しました ありがとうございました
★７月７日（火） JOVYカードポイント３倍 終了しました ありがとうございました
★６月３０日（火） JOVYカードポイント３倍 終了しました ありがとうございました
★６月２３日（火） JOVYカードポイント３倍 終了しました ありがとうございました
★６月１３日（土） 十三の市 JOVYカードポイント３倍 終了しました ありがとうございました
★5月28日（木）～３０日（土） JOVYカードポイント３倍 終了しました ありがとうございました
★5月１９日（火） JOVYカードポイント３倍 終了しました ありがとうございました
★5月１３日（水） 三町商店街十三の市 JOVYカードポイント３倍 終了しました ありがとうございました
儀秀稲荷例大祭 会場 西凉寺
現金10,000円が当たる！ ビンゴ大会ありますよ！ １２：００ １５：００ １８：００
★血流測定を常時行っています。 お気軽にお声かけください。
会社の健康診断の結果が気になる方は是非！
●４月２８日（火）JOVYカードポイント３倍です。 終了しました ありがとうございました
●４月２１日（火） JOVYカードポイント３倍です。 終了しました ありがとうございました
●４月１３日（月） JOVYカードポイント３倍です。 終了しました ありがとうございました
●４月7日（火） JOVYカードポイント３倍です。 終了しました ありがとうございました
★４月は「新生活応援セール」ですよ～ 今月も皆様を応援します！
✿3月２６日（木）～２８日（土） JOVYポイント３倍 アザレア引換期間がポイント３倍です！ 終了しました ありがとうございました
◆3月１３日 十三の市（第６９２回） JOVYポイント３倍 終了しました ありがとうございました
✿3月のナカムラ薬局はフラワーセール開催中です！
3月２日～ ６０００円以上お買い上げでアザレア鉢植えプレゼント！ アザレア引換券を差し上げます！
引換期間 3月26日（木）～２８日（土）
◆１月２８日（水）夜間健康相談 １９：３０～２１：３０ （要予約） 終了しました ありがとうございました
昼間は仕事や家事でなかなな時間が取れない方や静かな雰囲気の中でじっくり相談したい方にオススメです。
お気軽にお越し下さい。
★１月２７日（火） JOVYポイント３倍 終了しました ありがとうございました
◆１月２１日（水） 夜間健康相談 １９：３０～２１：３０ （要予約） 終了しました ありがとうございました
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お気軽にお越し下さい。
◆１月１４日（水） 夜間健康相談 １９：３０～２１：３０ （要予約） 終了しました ありがとうございました
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お気軽にお越し下さい。
★１月１３日（火） 第６９０回 十三の市 JOVYポイント３倍です 終了しました ありがとうございました
★２０１５年新春初売り １月５日（月）～６日（火） JOVYポイント３倍です 終了しました ありがとうございました
★三町１００縁商店街 １２月１１日（木）～１３日（土） 終了しました ありがとうございました
三町商店街で加盟店がいろいろな商品やサービスを１００円で販売する３日間。この企画は都留文科大学の学生さんたちの提案により実現しました。 人とひとのつながりやご縁づくりのお手伝いがしたい！自分たちも地域の方々と関わりたい！そんな学生さんたちの気持ちがこの企画の原点です。 ぜひおいでください！
★１１月２７日（木）～２９日（土） 大創業祭２０１４ 終了しました。ありがとうございました。
毎年恒例の当店最大のお買い得セールです。
一年の中で最もお買い得な３日間です。
①当店オリジナルカードのJOVYカードがポイント５倍
②愛用の商品にオマケや景品いろいろついてきます
③年間のお買い上げ感謝品がもらえます！
店内はお買得商品でいっぱいです。 ぜひお出かけくださいね。
★１１月１３日（木） JOVYカードポイント３倍です。
お買い物がてら下記の健康セミナーに参加してはいかがですか。
●１１月１３日（木） 第４回こころ笑学校！健康講座を開催します！
「徹底解明！イチョウ葉エキス！ボケを防いで生涯現役」
・今回は店長金巻が東京で受けてきた研修会の内容を画像などもご覧いただきながら
わかりやすい内容で血流や血管の大切さをお話します。
時間 １ １１：００ ～ １２：００
２ １５：００ ～ １６：００
いずれの時間も限定１０名です。 事前にご予約ください。 もちろん無料です！
販売行為などは一切ありません。 TEL ４３－１１７７ 金巻まで
●９月３０日（火） JOVYカードポイント３倍です。
●９月２４日（火） JOVYカードポイント３倍です。
●９月１６日（火） JOVYカードポイント３倍です。
●９月１３日（土）十三の市 JOVYカードポイント3倍
●９月１日（月） 八朔祭 JOVYカードポイント3倍
◆８月２６日（火） JOVYカードポイント３倍です。
◆８月１９日（火） JOVYカードポイント３倍です。
◆８月１３日（水） 三町商店街 十三の市 JOVYカードポイント３倍です。
簡単メイク術教室
◆８月５日（火） JOVYカードポイント３倍です。
◆７月２９日（火） JOVYカードポイント３倍です。
◆７月２２日（火） JOVYカードポイント３倍です。
こころ笑学校特別企画！
「真夏の青汁カフェ」 １日限りのオープン！ ナカムラ薬局駐車場内
美味しく冷えた当店自慢の青汁を無料でお飲みいただけます。
AM１１：００ ～ PM４：００まで ＊雨天中止となります
◆７月１２日（土） 十三の市 JOVYカードポイント３倍です。
◎７月８日 （火） PM６：１０～７：３０
ヴァンフォーレ甲府 城福監督講演会！
「人を育むコーチング」 ～長友、柿谷、今野を育てた監督から学ぶ指導力～
都留文科大学２号館 １０１教室
入場無料 予約不要 その他詳細はこちら７月４日（金）
◆７月４日（金） JOVYカードポイント３倍です。
★６月２４日（火） JOVYカードポイント３倍です。 ← 終了しました。ありがとうございます。
★６月１７日（火） JOVYカードポイント３倍です。 ← 終了しました。ありがとうございます。
★６月１３日（金） 十三の市 JOVYカードポイント３倍です。 ← 終了しました。ありがとうございます。
★６月３日（火） JOVYカードポイント３倍です。 ← 終了しました。ありがとうございます。
★５月２７日（火） JOVYカードポイント３倍です。 ← 終了しました。ありがとうございます。
★５月２０日（火） JOVYカードポイント３倍です。 ← 終了しました。ありがとうございます。
◎第２回こころ笑学校 ← 終了しました。ありがとうございました。
【必聴！骨粗鬆症を予防する食生活】
５月１３日（火）
① １１：００～１２：００ ② １５：００～１６：００ 場所・・・ナカムラ薬局店内
いずれかの時間でご予約ください。いずれの時間帯も先着１０名。
TEL ０５５４－４３－１１７７ （担当：店長 金巻まで）
同時開催！
骨密度測定会 １１：００～１７：００まで
丈夫な骨を保ち年を重ねても快適な毎日を送るためにはやはり予防が大切。骨粗鬆症は決して高齢者だけの病気ではありません。
若い方にも是非ともお聞きいただきたいお話です。
★こころ笑学校とは・・・・
今年から当店で新たにスタートする健康教室。TV・ラジオ・雑誌・インターネット・・・。健康に関する情報は氾濫しています。正しいものもあればそうでないものもたくさんあります。 当店ではお客様に対して商品を販売するだけでなく正しいためにたる情報をお互いの顔を見ながら直接お伝えしたいと思いこのような機会を設けることといたしました。 「こころ笑学校」とは、私、店長の金巻が勝手に考えた言葉です。お客様と当店、お客様同士の心が通じ合い楽しくて思わず笑顔になれるような健康教室にしたい！人間はいくつになっても学ぶことが大切であり元気でいるための秘訣！と考えあえて“学校”という言葉を使わせていただき、こころ笑学校といたしました。私を含め皆さんと楽しく笑顔で学べることを心から楽しみにしています。
★５月７日（水） JOVYカードポイント３倍です。 ← 終了しました。ありがとうございました。
★４月２２日（火） JOVYカードポイント３倍です。 ← 終了いたしました。ありがとうございました。
★４月１９日（土） プレディアお手入れサロン ← 終了いたしました。ありがとうございました。
コーセーの人気ブランド プレディアスキンケアシリースを使用したお手入れサロンです。
１０：００～１７：００まで 完全予約制！ 詳しくはお電話（４３－１１７７） または 店頭にて
★★★ つるポイントカード会ディズニーパスポート交換抽選会★★★ ← 終了いたしました。ありがとうございました。
４月６日（日） 抽選開始AM９：００ （抽選券配布 ８：３０～８：５０）
都留市商工会駐車場
満点カード６枚とディズニーパスポート（６４００円分）を抽選で交換いたします。
◎３月１４日（金）つるポイントカード会スプリングセール ← 終了いたしました。ありがとうございました。
わくわくカードポイント３倍です。
◎３月７日（金） つるポイントカード会スプリングセール ← 終了いたしました。ありがとうございました。
わくわくカードポイント３倍です
↓
◎当店人気NO１の歯磨き！デンキュアS感謝キャンペーン
３月１日～ キャンペーンパック（２本セット）在庫終了まで。（数に限りありますのでお早めに）
さてさて、今月は消費税アップ直前ということ、当店決算ということもありお買い得企画がたくさんありますのでご案内しちゃいます。
今回オススメは デンキュアS ！ 当店でお客様から圧倒的な支持を集めている超人気の歯磨きです。
もちろん歯が大切なのですが、それを支える歯茎こそしっかりケアしなければなりません。
朝晩これを使って歯と歯茎の境目を１本ずつしっかり磨く！これが大事なのです。頑丈な歯茎になってきますよ。
今月は感謝キャンペーンとしまして、１本購入の方にはオリジナル歯ブラシを、２本まとめてご購入の方にはさらに
チューブ絞り機をプレゼントさせていただきます。
✿✿ 春のフラワーセール✿✿
３月３日（月）～２９日（土）
期間中６０００円以上お買い上げでアザレア鉢植えを差し上げます。
対象商品：医薬品・健康食品・化粧品（いすれも値引品は対象外）
アザレア引換期間 ３月２７日（木）～２９日（土）
★２月２５日（火） JOVYカードポイント３倍です。← 終了いたしました。ありがとうございました。
★２月１８日（火） JOVYカードポイント３倍です。← 終了いたしました。ありがとうございました。
★２月１３日（木） JOVYカードポイント３倍です。← 終了いたしました。ありがとうございました。
さらに、同日開催
↓
◎第１回こころ笑学校 ← 終了いたしました。ありがとうございました。
【青汁飲み比べ会】
場所・・・ナカムラ薬局店内
① １１：００～１２：００ ② １５：００～１６：００
いずれかの時間でご予約ください。いずれの時間帯も先着１０名。
TEL ０５５４－４３－１１７７ （担当：店長 金巻まで）
いろいろな青汁を飲み比べてみよう。どの青汁が本当に体にいいのか。
楽しくわかりやすく解説します。無料でいろいろな青汁をお飲みいただけます。
参加費は無料です。販売行為などは一切ありません。お気軽にご参加ください。
★こころ笑学校とは・・・・
今年から当店で新たにスタートする健康教室。TV・ラジオ・雑誌・インターネット・・・。健康に関する情報は氾濫しています。正しいものもあればそうでないものもたくさんあります。 当店ではお客様に対して商品を販売するだけでなく正しいためにたる情報をお互いの顔を見ながら直接お伝えしたいと思いこのような機会を設けることといたしました。 「こころ笑学校」とは、私、店長の金巻が勝手に考えた言葉です。お客様と当店、お客様同士の心が通じ合い楽しくて思わず笑顔になれるような健康教室にしたい！人間はいくつになっても学ぶことが大切であり元気でいるための秘訣！と考えあえて“学校”という言葉を使わせていただき、こころ笑学校といたしました。私を含め皆さんと楽しく笑顔で学べることを心から楽しみにしています。
★２月４日（火） JOVYカードポイント３倍です。
★１月２８日（火） JOVYカードポイント３倍です。
これから年末にかけてなにかと慌ただしい日々が続き、疲れがたまる時期ですね。誰もが経験があるように疲れると横になりたくなります。私たちの体内で生ずる疲労物質は、血液によって血管を経由して肝臓まで運ばれて分解されます。しかし人間は二足歩行の動物なので立位であるために血液は引力により体の下部へ行きやすくなってしまいます。
皆様もご存知のように肝臓は血液の貯蔵庫。その機能を発揮するにはたくさんの血液を必要とします。ですから、体を横にすることで血液を肝臓に集めて疲労物質を分解していくのです。だから体は「横になりたい。」というサインを出すのです。横になってもスマホをいつまでもいじっていたら目に血液は集中していまします。疲労回復にはまず横になってリラックスし、肝臓に血液を集めることを意識してみましょう。 お酒を飲まれる方は、休肝日をもうけて肝臓をケアしてあげてくださいね。
すっかり寒くなりました。暦はまもなく12月。忘年会の季節です。
いつもよりも飲酒量も食べる量も増えるこの季節。体重の増加が気になりますね。そして、お正月がきて新年会もスタートし、体重計に乗った時には「ヤバッ！」 となるわけです。運動するといっても寒いのでままならないし・・・。
そんな中、心がけ次第で少しは体重上昇を抑える方法があります。当たり前のことばかりですが書き出してみました。
①当然のことですが宴会の次の日はカロリーダウンを心がけましょう。脂肪分と糖質を控えてできるだけ野菜中心の食事を。（イモ類やかぼちゃは控えめに）
②宴会のスケジュールが連日にならないようにできる限り調整する。連日の宴会はさすがに消費が追いつきません。確実に余分なカロリーが蓄積します。宴会の次の日は肝臓や消化器官に楽をさせましょう。
③食物繊維をしっかりとりましょう。（特に水溶性食物繊維を多めに） 血糖値の急激な上昇や脂肪の吸収を抑制してくれます
④筋トレやストレッチで筋肉に刺激を与えましょう。筋肉の維持は代謝の維持向上につながります。（寒い季節はお風呂上がりにやることをお勧めします。）
⑤日頃からストレスを溜め込まないような工夫をしましょう。ストレスが溜まっていると解消策が飲食に向かう傾向があります
この5つを常に意識して実行してみてはいかがでしょうか。
どんどん寒くなります。 御身体大切にしてください！
みなさんこんにちは。雨の日が多くて心も湿りがちな季節、元気に頑張りましょうね。雨は天からの恵み。そう思って季節を感じながら毎日を楽しく暮らしましょう。
さて、今のＮＨＫ朝ドラの主人公の名前は鈴愛（すずめ）。でも、当店でのこの時期のスターはツバメです。お店の自動ドアセンサーの上にいつも巣を作り、命のドラマを見せてくれるのです。今年も巣がつくられ、五羽の雛が生まれました。ここまではいつも通りで順調。ところが、今年は巣の出来があまり良くなくて、前部の壁（土手）がほとんどない状態。雛が成長するにつれて身体は大きくなるし動きも活発になるし。親の給餌のたびに落っこちそう。そしてその予感はすぐに的中してしまいました。
ある朝、開店で自動ドアを開けると足元に一羽の雛が。いつ落ちたのでしょうか。じっとしていて動きません。そーっと手を添えると驚いたように羽をばたつかせながら地面を動き回り逃げようとします。車道に飛び出したらひとたまりもありません。慌ててしっかり捕まえて、脚立に登り巣に戻してあげました。その時、親鳥たちは私の顔の前をかすみ飛び、その威嚇ぶりといったらすごいものでした。残念ながら敵に見えるのでしょうね。無事に巣に戻った雛でしたが、今度は同日の午後に二羽同時に落下。そして拾い上げて巣へ戻すといったことを何度か繰り返しました。困り果てた私は思い切って鳥獣保護センターなるところへ問い合わせをしてみました。
私 「あのー、ツバメのことで教えていただきたいのですが？」
センター 「はい！今はどのような状況でしょうか？」
この時期、私と同様な問い合わせが多く来るのでしょう。会話が始まるなり、アドバイスしますよ！ととても親切な対応でした。。私は、その時の状況を細かに説明しました。そして、現状の巣から五十センチくらい横の位置に、昨年の巣が空き家状態で残っているということも伝えました。すると最終的には今の巣から空いている巣へと五羽全てを移動させてあげるべきというアドバイスでした。二羽と三羽というように二つの巣に分けることも考えたのですが、体温を保持するためにはみんなで身体を寄せあうことが大切とのことでした。巣の位置が少し変わった程度は、雛の鳴き声で親ツバメは雛の位置を理解できるそうです。こうして、雛たちはとなりの巣へ引っ越しました。やれやれとひと安心したのも束の間、次の日にまたもや落下。その度に拾い上げて巣へ。しかし、私も弘子さんも勉強会で出張の日曜日。留守中に二羽落下して天国へ。留守中で救えませんでした。そして次の日もまた二羽が天国へ。その次の日の朝。その日は梅雨の合間の久しぶりの晴れ。
朝開店して店の掃除をしていると二羽のツバメが店内に。天井のファンの羽根に留まってしきりにピヨピヨと鳴き続けます。まさか！と思い、すぐに脚立を持ち出して巣の中を覗いてみました。案の定、最後の一羽も息絶えていました。ついに全滅。巣からそっと手に取り出し、埋めてあげました。そして店に戻り、二羽のツバメに「埋めてきたよ。いままでありがとう。お疲れ様」と告げると店の中を数度旋回して外へ飛んで行きました。きっと亡くなった雛たちの親ツバメなのだと思いました。最後に挨拶にきてくれたような気がしてなりません。真実は定かではありませんが。そう感じてしまうのでした。
先日、五歳の女の子が、両親からの虐待で尊い命を失いました。なんと身勝手で惨忍で愚かなことか。覚えたてのひらがなで、「ゆるしてください」と手紙でお願いする女の子。悲しくて胸が苦しくなります。
巣作りから卵を温め、やがて雛が生まれ、約三週間の間、毎日六００回ともいわれる餌運び。残念ながら今年は、巣立つことができませんでしたがその姿には毎年心打たれます。それにひきかえ、言葉もあり、気持ちを理解できるはずの人間なのに。
地球上で人間が最も愚かな動物なのかも知れません。 この国をこの世界をこの地球をよくするも悪くするもわれわれ人間たちの行動にかかっています。
また来年ツバメたちが来てくれることを楽しみにしています。人間の健康、命を応援する拠点としても、そんな場所でありたいと思います
