輪ゴムでも、常に緊張していたらいずれ切れてしまう。それは人体も同じ。そこでおすすめなのは自律神経のバランスをとるための「深呼吸」です。

経営者の仲間が素敵なことを教えてくれたので書いてみました。

久しぶりの晴天の日曜日。気分転換のためにランニングにでかけました。そこでとても嬉しいことがありました。

今日という日は、何の日だろう？

先日、あるセミナーで素敵な話を聴きました。 とある男性がスーパーで買い物に行き、レジで並んでいた時の出来事。次は自分の番だと思いながら、前のおばあちゃんの会計終了を待っていました。ところが、終わるはずの会計がなかなか終わ […]

楽庵　－皆様のこころに栄養を与え、心の面から健康を応援できるように－　そんな思いで情報を配信いたします。