こころのビタミン　－楽庵－– category –

みなさまこんにちは。金巻です。新型コロナウィルス第６波襲来でなにかと不自由な生活ですね。細心の注意を払って感染対策を行い乗り越えてまいりましょう。 さて、今年もすでに１ヵ月が経過しましたが、みなさんはどんな一年にしたいですか？目標やテーマ...

みなさんこんにちは。お元気ですか？ 生きていれば毎日いろいろなことがあります。楽しいこともあれば悲しいこと、怒りに満ちてしまうこともあります。人間の感情はどこからかやって来てコントロールすることはできません。 ですから、湧き上がってくる感...

今年も残すところあと少し。一年を振り返ってみました。

輪ゴムでも、常に緊張していたらいずれ切れてしまう。それは人体も同じ。そこでおすすめなのは自律神経のバランスをとるための「深呼吸」です。

経営者の仲間が素敵なことを教えてくれたので書いてみました。

久しぶりの晴天の日曜日。気分転換のためにランニングにでかけました。そこでとても嬉しいことがありました。