ナカムラ薬局ブログ
- 明日をすこやかに
冬の乾燥肌対策のポイントとは?保湿ケアで肌バリアを強化し、潤いあふれる肌へ
寒い冬は、乾燥によって肌が敏感になります。乾燥による肌トラブルを回避する方法を美容のプロが解説します。しっかり実践して感想知らずの潤い肌を手に入れましょう。 - キレイのヒミツ
【更年期世代の救世主?】薬剤師が教える!美と健康をサポートするソイプロテイン
みなさんこんにちは。美容大好き薬剤師@金巻弘子です。今日は、更年期を迎えて、体型の変化や肌の悩みを感じている方へ薬剤師の私が美と健康をサポートする「ソイプロテイン」の魅力を徹底解説します。 - キレイのヒミツ
夏のスキンケア! 保湿がとっても重要な理由
汗でベタベタしているからと言って、肌が潤っている訳ではありません。夏こそスキンケアで保湿が必要な理由をお伝えします。 - 明日をすこやかに
梅雨入り前に知っておこう。こんな症状がでたら、それは「湿邪」のせいかもしれません
梅雨の時期は東洋医学では「湿邪(しつじゃ)」により身体に不調が現れやすい時期と言われています。湿邪の原因と症状、対策を知って、この時期を快適に過ごしましょう。 - こころ通信
母の日
今年の母の日は制限付き面会15分でした。忙しさにかまけて母の事を細部まで観ていなかった。部屋を引き払う中で見つけた宝物。 - 明日をすこやかに
よい「睡眠」がパフォーマンスを引き出す。多くの有名スポーツ選手が取り入れている睡眠の質を向上させるための7つの方法
大谷選手や浅田真央さんといった一流のスポーツ選手が睡眠の大切さを訴えています。そこで今回は睡眠の質を向上させる7つの方法をお伝えします。メラトニンとセロトニンの関係なども理解し、自分なりの睡眠の質を高める参照にしてください。