ナカムラ薬局ブログ
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桜満開の入学式！
こんにちは。店長の金巻です。 今日から新年度。 気持ちも新たに頑張っていきましょう！ 今日は娘の大学の入学式。新年度の第１日目は娘の新たなステージでのスタートを見届けに行ってきました。 やはり入学式はいいですねー！みんな希望に燃えていい顔し... -
店長のダイエット奮闘記～１０ｋｇ減への３つの方法③～
こんにちは。店長の金巻です。 先日から書かせていただいていますが私、目下ダイエット中です。 今回はシリーズ３回目 ①糖質制限 ②ランニング（有酸素運動）に続き３つめの方法についてです。 それは 加圧トレーニング。 毎週木曜日の夜、レジ締めもそ... -
私たちが酵素を必要とする３つの理由
こんにちは。店長の金巻です。年度末へ向かいなにかと用事が重なり久々のアップとなりました。 こんな慌ただしい時こそ体調管理には気をつけないといけませんよね。 そこで今日は私たちの身体にとって必要不可欠な「酵素」について、なぜそれが必要なのか... -
花粉症 ～生活で注意したいポイント①～
こんにちは。店長の金巻です。昨日の東京出張で多くの人がマスクをしていました。気温も上昇し花粉症の季節です。 症状が出てしまったらお薬に頼るしかありません。 しかし生活の中で、知識として知っていることで症状を軽減できることがあります。 花粉... -
娘巣立ちの１８歳の春！～皇居ランニングと生姜焼き～
みなさんこんにちは。店長の金巻です。 今日は平日なのですが漢方の勉強会で都内に出張でした。 私事で恐縮なのですが娘が高校を卒業し４月から無事に大学生になります。そのため先日１６日は娘の引越し。消費税導入前ということもありおかげさまで店も忙... -
店長のダイエット奮闘記～１０ｋｇ減への３つの方法②～
こんにちは。店長の金巻です。 ３月も折り返し地点。だいぶ春らしくなってきましたね。 暖かくなると運動もしやすいので嬉しいです。 先日の報告では糖質制限について書きましたが今回は有酸素運動について。 有酸素運動とはウォーキング、ジョギング、...
