明日をすこやかに– category –

本日19時をもちまして本年の営業を終了いたします。 今年もご愛顧いただきましてどうもありがとうございました。 来年も皆様のお役に立てますようスタッフ一同努力してまいります。 2020年が皆様にとりまして笑顔あふれる一年になりますよう心よりお祈り申...

素敵な詩と出会いましたので。自分の備忘録も兼ねブログで書かせていただきました。なんかホッコリするのです。

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中高年になると睡眠が浅く短くなるとともにリズムが変化し、入眠、起床の時刻が早くなる傾向にあります。私も現在５４歳。以前より目覚めが早くなりました。これはいわゆる体質の変化でありまた、老化ともいえます。安易に睡眠剤などに頼ることはおすすめ...

寒い冬を快適に過ごすために知っておきたいことが、脱水に注意ということ。高齢の方は特に注意が必要です。その危険性と対策についてまとめてみました。

夏が過ぎたのに夏バテの様な症状が継続することがあります。これは「秋バテ」。その症状や対処法について書いてみました。