明日をすこやかに– category –

中高年になると睡眠が浅く短くなるとともにリズムが変化し、入眠、起床の時刻が早くなる傾向にあります。私も現在５４歳。以前より目覚めが早くなりました。これはいわゆる体質の変化でありまた、老化ともいえます。安易に睡眠剤などに頼ることはおすすめ...

寒い冬を快適に過ごすために知っておきたいことが、脱水に注意ということ。高齢の方は特に注意が必要です。その危険性と対策についてまとめてみました。

夏が過ぎたのに夏バテの様な症状が継続することがあります。これは「秋バテ」。その症状や対処法について書いてみました。

お薬やサプリメントの期待される効果を実感するために大切にしたい５つのことを書いてみました。

皆様、本年もナカムラ薬局をご利用いただきましてどうもありがとうございました。来年も皆様の健康と美容、そして笑顔のためにいっそう努力していく所存です。新しい年が皆様にとりまして希望に満ちた幸せな一年になることを心よりお祈り申し上げます。 な...

冬になるとすぐに風邪を引いてしまったり、便秘になったりという人が少なくありません。こんなときは自律神経の乱れが関係していることがあります。 自律神経には、交感神経と副交感神経があり、自分の意識に関わらず、呼吸や心臓の動き、消化、血液の流れ...