明日をすこやかに– category –

前回の投稿に続いて、口呼吸についてお話します。 人間は、口呼吸より鼻呼吸が良いのです。 では、口呼吸になってしまう原因って？ ①肥満 まず挙げられるのが肥満です。首まわりの脂肪で気道が狭くなり、息苦しくなり無意識に口が開き口呼吸になります。 ...

人は1分間に１６～２０回、1日で２万回以上も呼吸しているんです。 当たり前ですが呼吸はとて重要な行為です。 皆さんは、鼻で呼吸していますか？それとも口で呼吸していますか？ 鼻呼吸には次の３つのメリットがあります ①異物の除去（空気清浄機の役割）...

ナカムラ薬局に公認キャラクター「おきくちゃん」誕生です！

金巻です。関東甲信も梅雨明け。いよいよ夏本番です。。熱中症など、体調管理には充分ご注意くださいませ。 愛犬の夢の助が3月8日に天国へ旅立ってから４ヶ月が過ぎました。愛犬がいなくなった生活は想像以上に寂しいものでした。朝の散歩が日課だったので...

ゴースト血管とは？また、自分の血管がゴースト化しているかどうかチェックする方法をお伝えします。

昨日、本を読んでいたら素敵な文章に出会いました。 「春めくという。自然が春をもたらすという意より人がいかに兆す春を感受するか、その感覚あっての言葉であろう。公園の広場の芝生は一様に枯れてはいても、草はところどころで青みを増してきた。草木の...