-
冬の風邪や便秘の対策は？
冬になるとすぐに風邪を引いてしまったり、便秘になったりという人が少なくありません。こんなときは自律神経の乱れが関係していることがあります。 自律神経には、交感神経と副交感神経があり、自分の意識に関わらず、呼吸や心臓の動き、消化、血液の流れ... -
疲れると横になりたくなるのはなぜ？
これから年末にかけてなにかと慌ただしい日々が続き、疲れがたまる時期ですね。誰もが経験があるように疲れると横になりたくなります。私たちの体内で生ずる疲労物質は、血液によって血管を経由して肝臓まで運ばれて分解されます。しかし人間は二足歩行の... -
忘年会シーズンを太らずに乗りきる方法
すっかり寒くなりました。暦はまもなく12月。忘年会の季節です。 いつもよりも飲酒量も食べる量も増えるこの季節。体重の増加が気になりますね。そして、お正月がきて新年会もスタートし、体重計に乗った時には「ヤバッ！」 となるわけです。運動するとい... -
こころ通信 ～ツバメに学ぶ～
毎年、命のドラマを見せてくれるツバメたち。今年は巣の出来があまり良くなく、前部の土手がほとんどありません。案の定落ちる雛。見かねて対応したものの。。。 -
【”美肌度”が決まる？】スッピン美人になるクレンジング選びのポイント
こんにちは。 皆さん美肌の味方、ナカムラ薬局美容担当スタッフです！ 毎日メイクをする女性にとって、常につきまとうクレンジングによる肌トラブルの悩み。 『メイクを落とした”はず”なのに、目の下にはアイメイクの跡やファンデーションがしっかり残って... -
こころ通信 ~隣にいるのは？~
みなさんこんにちは。いよいよ五月。新年度のスタート月は、ワクワクそして慌ただしくてあっという間に過ぎてしまいました。進学、就職など新しい環境での生活にようやく慣れてきた頃ですね。 さて、春は昔から木の芽時といって、ストレスの影響を受けやす...
