明日をすこやかに– category –

こんにちは。店長の金巻です。今日は残念ながら雨ですが元気に頑張りましょう！ さて、一昨日は当店の今年からの新たな取り組みである、楽しい健康教室「こころ笑学校」の第２回目が開催されました。 「骨粗鬆症と生活習慣～若さを保ってイキイキ人生～」...

こんにちは。店長のマッキーです。すっかり過ごしやすくうなりましたね。毎日元気に過ごしましょう。 今回は骨粗鬆症についてかかせていただきます。 推定患者数１，３００万人と言われる「」骨粗鬆症」。そのうち１，０００万人が女性というオンナの病で...

こんにちは。店長の金巻です。　先日から書かせていただいていますが私、目下ダイエット中です。 今回はシリーズ３回目　①糖質制限　②ランニング（有酸素運動）に続き３つめの方法についてです。 それは 加圧トレーニング。　毎週木曜日の夜、レジ締めもそ...

こんにちは。店長の金巻です。年度末へ向かいなにかと用事が重なり久々のアップとなりました。 こんな慌ただしい時こそ体調管理には気をつけないといけませんよね。 そこで今日は私たちの身体にとって必要不可欠な「酵素」について、なぜそれが必要なのか...

こんにちは。店長の金巻です。昨日の東京出張で多くの人がマスクをしていました。気温も上昇し花粉症の季節です。 症状が出てしまったらお薬に頼るしかありません。　しかし生活の中で、知識として知っていることで症状を軽減できることがあります。 花粉...

こんにちは。店長の金巻です。　３月も折り返し地点。だいぶ春らしくなってきましたね。 暖かくなると運動もしやすいので嬉しいです。　先日の報告では糖質制限について書きましたが今回は有酸素運動について。 有酸素運動とはウォーキング、ジョギング、...