明日をすこやかに– category –

みなさんこんにちは。店長のマッキーです。 ここのところ書き込みからご無沙汰しておりまして申し訳ございませんでした。久々のアップです。 今朝の新聞のコラムがてとても共感できたのでアップしちゃいます。 走ることが大好きな私にはたまらない内容です...

オナラが異常に臭い時ってありませんか？それは「腸内細菌」のバランスが崩れている信号かもしれません。腸内の善玉菌・悪玉菌のバランスが崩れると悪玉菌が増え、便秘になったり下痢になったり、オナラの臭いがきつくなったりします。腸内バランスが崩れているなと感じたら、まずはバランスよく野菜を取ったり、ストレスや睡眠不足などにも注意して生活しましょう。

こんにちは。店長のマッキーです。９月ももう１週間が終わちゃいます。毎日があっという間に過ぎていっちゃう感じ。一日一日を大事に過ごさなくてはと思う今日この頃。その為には健康が一番ですよね。　・・といことで今日は便秘について少し書きますね。 ...

こんにちは。店長のマッキーです。今日も朝から暑いですね。今朝は寝坊してしまい目覚めたら6時半。ランニングしたかったのですがすでに日差しがガンガン！さすがに断念。　残者厳しい日々ですがみなさんがんばっていきましょう。 さて、昨日に続いて夏バ...

こんにちは。店長のマッキーです。　今日も相変わらずの暑さですね。 お盆休みも終わり夏もピークを過ぎた感がありますが、そうは言ってもまだまだ暑い。そしてこれから夏バテの症状が出やすくなってきますのでご注意くださいね。 そこで・・・夏バテ解消...

まだまだ暑い日が続いていますが、健康に気をつけてこの季節を楽しみましょう。 水分補給を心がけ、冷たいものの過食過飲には要注意。お腹が冷えて内蔵が弱り、疲れや食欲不振の原因になります。外出時には日焼けどめを忘れずに。冷房対策の上着もあるとい...