明日をすこやかに– category –

みなさんこんにちは。店長のマッキーです。 今日は今年４回目の健康教室「こころ笑学校」を開催しました。今日のテーマは認知症予防！ 関心が高いテーマだけに多くのお客様にご参加いただきました。 脳の重要な部分である「海馬」これは覚えておきたいキー...

店長のマッキーです。 今朝も寒かったですね～。　エボラも怖いですね。大切なのは自分の免疫力！ 体を冷やさず、腸内環境を大切にして過ごしましょう。 先日の日曜日、朝から夕方まで、登録販売者のフォロー研修に出席しました。 その中で印象に残った言...

みなさんこんにちは。店長のマッキーです。 ここのところ書き込みからご無沙汰しておりまして申し訳ございませんでした。久々のアップです。 今朝の新聞のコラムがてとても共感できたのでアップしちゃいます。 走ることが大好きな私にはたまらない内容です...

オナラが異常に臭い時ってありませんか？それは「腸内細菌」のバランスが崩れている信号かもしれません。腸内の善玉菌・悪玉菌のバランスが崩れると悪玉菌が増え、便秘になったり下痢になったり、オナラの臭いがきつくなったりします。腸内バランスが崩れているなと感じたら、まずはバランスよく野菜を取ったり、ストレスや睡眠不足などにも注意して生活しましょう。

こんにちは。店長のマッキーです。９月ももう１週間が終わちゃいます。毎日があっという間に過ぎていっちゃう感じ。一日一日を大事に過ごさなくてはと思う今日この頃。その為には健康が一番ですよね。　・・といことで今日は便秘について少し書きますね。 ...

こんにちは。店長のマッキーです。今日も朝から暑いですね。今朝は寝坊してしまい目覚めたら6時半。ランニングしたかったのですがすでに日差しがガンガン！さすがに断念。　残者厳しい日々ですがみなさんがんばっていきましょう。 さて、昨日に続いて夏バ...