うんちは体からの【便り】です！

私達の健康な生活のためにとても大切なことのひとつ。

それが

「快便」

新型コロナウィルスの感染拡大がまだまだ止まりませんね。

自分の免疫力を維持するために腸内環境を良い状態に保つ、すなわち日々の快便こそがそのための秘訣。

同時に理想な便の状態を知ることもとても大切なこと。

下の表にまとめてみました。チェックしてみてください。