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2017年
9月
2017年9月
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明日をすこやかに
口呼吸の原因とは?
前回の投稿に続いて、口呼吸についてお話します。 人間は、口呼吸より鼻呼吸が良いのです。 では、口呼吸になってしまう原因って? ①肥満 まず挙げられるのが肥満です。首まわりの脂肪で気道が狭くなり、息苦しくなり無意識に口が開き口呼吸になります。 ...
2017年9月28日
明日をすこやかに
あなたは口呼吸?鼻呼吸?
人は1分間に16~20回、1日で2万回以上も呼吸しているんです。 当たり前ですが呼吸はとて重要な行為です。 皆さんは、鼻で呼吸していますか?それとも口で呼吸していますか? 鼻呼吸には次の3つのメリットがあります ①異物の除去(空気清浄機の役割)...
2017年9月25日
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