2017年9月– date –

前回の投稿に続いて、口呼吸についてお話します。 人間は、口呼吸より鼻呼吸が良いのです。 では、口呼吸になってしまう原因って？ ①肥満 まず挙げられるのが肥満です。首まわりの脂肪で気道が狭くなり、息苦しくなり無意識に口が開き口呼吸になります。 ...

人は1分間に１６～２０回、1日で２万回以上も呼吸しているんです。 当たり前ですが呼吸はとて重要な行為です。 皆さんは、鼻で呼吸していますか？それとも口で呼吸していますか？ 鼻呼吸には次の３つのメリットがあります ①異物の除去（空気清浄機の役割）...