ナカムラ薬局ブログ

こころ通信 ~ツバメに学ぶ~

投稿日時2018年6月18日
投稿者Yutaka Kanemaki

みなさんこんにちは。雨の日が多くて心も湿りがちな季節、元気に頑張りましょうね。雨は天からの恵み。そう思って季節を感じながら毎日を楽しく暮らしましょう。

さて、今のNHK朝ドラの主人公の名前は鈴愛(すずめ)。でも、当店でのこの時期のスターはツバメです。お店の自動ドアセンサーの上にいつも巣を作り、命のドラマを見せてくれるのです。今年も巣がつくられ、五羽の雛が生まれました。ここまではいつも通りで順調。ところが、今年は巣の出来があまり良くなくて、前部の壁(土手)がほとんどない状態。雛が成長するにつれて身体は大きくなるし動きも活発になるし。親の給餌のたびに落っこちそう。そしてその予感はすぐに的中してしまいました。

ある朝、開店で自動ドアを開けると足元に一羽の雛が。いつ落ちたのでしょうか。じっとしていて動きません。そーっと手を添えると驚いたように羽をばたつかせながら地面を動き回り逃げようとします。車道に飛び出したらひとたまりもありません。慌ててしっかり捕まえて、脚立に登り巣に戻してあげました。その時、親鳥たちは私の顔の前をかすみ飛び、その威嚇ぶりといったらすごいものでした。残念ながら敵に見えるのでしょうね。無事に巣に戻った雛でしたが、今度は同日の午後に二羽同時に落下。そして拾い上げて巣へ戻すといったことを何度か繰り返しました。困り果てた私は思い切って鳥獣保護センターなるところへ問い合わせをしてみました。
私 「あのー、ツバメのことで教えていただきたいのですが?」
センター 「はい!今はどのような状況でしょうか?」
この時期、私と同様な問い合わせが多く来るのでしょう。会話が始まるなり、アドバイスしますよ!ととても親切な対応でした。。私は、その時の状況を細かに説明しました。そして、現状の巣から五十センチくらい横の位置に、昨年の巣が空き家状態で残っているということも伝えました。すると最終的には今の巣から空いている巣へと五羽全てを移動させてあげるべきというアドバイスでした。二羽と三羽というように二つの巣に分けることも考えたのですが、体温を保持するためにはみんなで身体を寄せあうことが大切とのことでした。巣の位置が少し変わった程度は、雛の鳴き声で親ツバメは雛の位置を理解できるそうです。こうして、雛たちはとなりの巣へ引っ越しました。やれやれとひと安心したのも束の間、次の日にまたもや落下。その度に拾い上げて巣へ。しかし、私も弘子さんも勉強会で出張の日曜日。留守中に二羽落下して天国へ。留守中で救えませんでした。そして次の日もまた二羽が天国へ。その次の日の朝。その日は梅雨の合間の久しぶりの晴れ。

朝開店して店の掃除をしていると二羽のツバメが店内に。天井のファンの羽根に留まってしきりにピヨピヨと鳴き続けます。まさか!と思い、すぐに脚立を持ち出して巣の中を覗いてみました。案の定、最後の一羽も息絶えていました。ついに全滅。巣からそっと手に取り出し、埋めてあげました。そして店に戻り、二羽のツバメに「埋めてきたよ。いままでありがとう。お疲れ様」と告げると店の中を数度旋回して外へ飛んで行きました。きっと亡くなった雛たちの親ツバメなのだと思いました。最後に挨拶にきてくれたような気がしてなりません。真実は定かではありませんが。そう感じてしまうのでした。

先日、五歳の女の子が、両親からの虐待で尊い命を失いました。なんと身勝手で惨忍で愚かなことか。覚えたてのひらがなで、「ゆるしてください」と手紙でお願いする女の子。悲しくて胸が苦しくなります。

巣作りから卵を温め、やがて雛が生まれ、約三週間の間、毎日六00回ともいわれる餌運び。残念ながら今年は、巣立つことができませんでしたがその姿には毎年心打たれます。それにひきかえ、言葉もあり、気持ちを理解できるはずの人間なのに。
地球上で人間が最も愚かな動物なのかも知れません。 この国をこの世界をこの地球をよくするも悪くするもわれわれ人間たちの行動にかかっています。

また来年ツバメたちが来てくれることを楽しみにしています。人間の健康、命を応援する拠点としても、そんな場所でありたいと思います

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こんにちは。

皆さん美肌の味方、ナカムラ薬局美容担当スタッフです!

毎日メイクをする女性にとって、常につきまとうクレンジングによる肌トラブルの悩み。

『メイクを落とした”はず”なのに、目の下にはアイメイクの跡やファンデーションがしっかり残ってる…。』お風呂の後に鏡で確認して、こんな経験したことありませんか?

メイクの落とし残しを放置するとこんなにキケン!

皆さん、お肌は常に”呼吸”をしていることをご存知ですか?

お肌は古くなった角層(アカ)を自力で剥がし落とす機能や、紫外線や外部からの刺激からお肌をガードする機能など、自己再生能力を持つ臓器として知られていますが、唯一持っていない機能としてお肌の深層部分(毛穴)の洗浄機能があります。

この毛穴部分の洗浄をサポートするのがクレンジングの役割になります♪

お肌はいつも外気に晒され、花粉やホコリのほか、メイクや汗による皮脂がどんどん毛穴の中に蓄積され、酸化されることによって酸化皮脂となります。

これがメイクの落とし残しなどが続くことによって、ある日鏡を見ると…

『ガーン!!!お肌が荒れてる!!!』

なんてことになりかねません!

 

クレンジングの秘訣はなんといっても『その日の汚れはその日のうちに”全て”落とす』。

これにつきます。

 

ただし、落とし過ぎにも注意が必要です。

お肌の潤いに必要な皮脂膜なども全てゴシゴシと洗い流してしまっては、新たな肌トラブルのもとになってしまいます。

クレンジング選びで大切なのは

  • 毛穴の中に入り込んだしつこい汚れを取り除けているか?
  • お肌に必要な潤い・皮脂膜まで落とし切っていないか?
  • プラス効果でスキンケアにまで配慮されたクレンジング剤か?

≪おすすめのクレンジングアイテム≫

ナカムラ薬局では、美肌を維持するクレンジングクリームとして、ananモテコスメ大賞2014のクレンジング&洗顔編TOP5にも選ばれた”Predia ファンゴWクレンズ”を推奨しています。

天然ミネラル泥配合で、長時間メイク落としできなかったメイクによる皮脂や汗もキレイにオフしてくれる洗い流しタイプのクレンジングクリームです。

うっとりするようなライトグリーンシプレの香りに包まれながら、洗い流した後の肌のツッパリ感もなくふっくらとキメの細かい洗いあがりで当店でもダントツ人気No.1の商品としてご好評いただいております!

 

■商品詳細■

  • 商品名…Predia ファンゴWクレンズ
  • タイプ・形状…クリーム
  • 容量…150g・300g
  • お問合せ先…ナカムラ薬局 店舗スタッフもしくはTEL:0554-43-1177まで

毎日のクレンジングや、クレンジングによる肌トラブルでお悩みの方は、ぜひ当店美容専門スタッフまで問い合わせください♪

 

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こころ通信 ~隣にいるのは?~

投稿日時2018年5月2日
投稿者Yutaka Kanemaki


みなさんこんにちは。いよいよ五月。新年度のスタート月は、ワクワクそして慌ただしくてあっという間に過ぎてしまいました。進学、就職など新しい環境での生活にようやく慣れてきた頃ですね。

さて、春は昔から木の芽時といって、ストレスの影響を受けやすい季節で精神的に悩みが深くなってしまったり、イライラしてしまったり何かと心が不安定になりやすい季節でもあります。

希望に燃えての新生活、でも全てが自分の思い通りということはありません。学校にしても職場にしても、楽しいことばかりでなく

「えっ?こんなはずじゃなかった。」

ということだってあるはず。むしろそんなことの方が多いかもしれませんね。それが当たり前。私も大学を卒業し、新人サラリーマンとして春を迎えた経験があります。営業マンとしてのスタート。緊張の連続、失敗ばかり。本当に様々なことがありました。腹立たしいこともあれば、それこそ逃げ出したくなるようなこともありました。でも今思えば全てが自分にとって必要な経験であり良い学びの機会であったと思います。

そんな春という季節に二年に一度素敵な仲間との再会が恒例となっています。それは大学時代のゼミの同期会。ゼミというのは大学二年生から四年生まで一人の先生のもと特定の分野、テーマについて共に学ぶ少人数制クラスのこと。通常の授業に加えて、合宿や飲み会もあり、生涯の仲間を得られた貴重な時間でした。今年は卒業三十周年ということで大いに盛り上がりました。四月十四日(土)。会場は伊豆長岡温泉。

当日は午後三時に現地集合。私は仕事の都合で一時間ほど遅れて到着。先に着いたメンバーはすでに入浴中。私もそのまま屋上の展望風呂へ。そして裸での二年ぶりの再会。笑顔で会えることに感謝感謝。今回も元気に参加してくださった先生もご機嫌です。今年で七十六歳とのこと。昔から長めの髪は真っ白ですがそれがまたいい感じです。

お湯に浸かりながらお互いに近況報告。どんな時間と距離をもすぐに飛び越えて当時に戻れる仲間たちです。

お楽しみの懇親会は、旅館ではなく地元の居酒屋さんへ。金目鯛の煮付け、鯛のお造り、筍の煮物などなど美味しいお料理とお酒で会話は弾み、宴は盛り上がります。私もかなりいただいちゃいました。私は先生の正面の席をゲット。久しぶりに色々とご講義いただきました。溢れんばかりの知識は健在です。

その後二次会へ移動。そこはカラオケで大盛りあがり。私も当時からの十八番、松山千春の長い夜を熱唱しちゃいました。そのお店のママからは「お若いですね!」というお褒めの言葉をいただきました。もちろんお世辞というのはわかっているのですが、思わず喜んでしまう五十代前半のオヤジです。
それから部屋に戻り二時過ぎまでグダグダと飲んで語って就寝。そしてバイキングの朝食をいただいて解散となりました。

あるメンバーが「あー楽しかった。さあ明日からまた現実だ。頑張るぞ!」 とつぶやきました。思いは同じです。

当時は学生だった私たちも今や人生後半。守るべき大切な家族、会社においては部下や同僚がいてそれぞれの立場で人生を進んでいます。久々の再会、難しい話は全くせずに楽しい話ばかりで時間が過ぎていきます。でもそれぞれに色々なことを抱え、悩みながらも希望を抱きながら人生を謳歌しているのだと思います。二年後のゼミ合宿は、出張で訪れる機会の多い別のⅠ君が幹事で、金沢で開催予定です。
五年前に九十四歳で亡くなった、やなせたかしさん。みなさんもご存知のアンパンマンの作者です。漫画界に自分の席ができたのはなんと六十歳の時だというのです。三十四歳で脱サラして以来、挫折の連続を乗り越えての成功です。晩年には詩も書いたそうです。

「絶望の隣に
誰かがそっと
腰をかけた 
絶望は隣の
ひとにきいた 
あなたはいったいだれですか 
となりのひとは
ほほえんだ 
わたしの名前は
希望です」 

心に響きます。

暦は五月。「五月病」なんて言葉がありますが、そんなの気にしない気にしない!
もし辛いことがあってくじけそうになった時には、いつもとなりにいるらしい希望を探してみてくださいね。

楽しまなきゃ人生じゃない! 

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『怒りやすくなった?』そのストレス実は”疲労”のせいかも

画像引用元:Pixabayより

『なんだか最近怒りやすくなった。』と感じることが多くなったりしていませんか?

そのストレス、実は”疲労”による慢性的な体調不良によるものかもしれません。

ただ、疲労が原因だからと要因になる仕事や家事をすぐにやめるわけにもいきません。

今回はそんな皆さんの日常を、快適に戻す手助けとなるお得な情報をご紹介します!

皆こんなに疲れてる!

画像引用元:Pixabayより

”体調思わしくない・仕事疲れ・最近不眠傾向 の三点セットに騒音って、なかなかにハードモード”

引用元:Twitterより

”身体中痛いのは仕事疲れだぜ”

引用元:Twitterより

体中の痛みや疲労感、休日になっても疲れがとれずイライラは溜まるばかり…。

疲労や体に不調は心の余裕までなくしてしまいます。

 

『こんな余裕のない生活早く脱出したい!!』

 

そんな皆さんに朗報です!

気になるお得情報は↓↓↓へ

 

トリプル成分があなたを守ります!

画像引用元:Pixabayより

現役で頑張る働き盛りの40代から50代の皆さんや、老後も元気でありたい70代の皆さん。

健康診断での血圧や血糖値結果、眠る前の足のむくみ、日頃の運動不足と健康に対して気になる部分も多くなってきていませんか?

 

そんな気になる症状を改善する、トリプル成分が

コエンザイムQ10

グレープシードエキス

葉酸

です!

 

◆コエンザイムQ10◆

画像引用元:Pixabayより

最近健康に対する意識の高い方の中ではよく耳にするようになった、コエンザイムQ10。

コエンザイムQ10は、体内でエネルギーを生成するのに必要な成分で、栄養素を効率よくエネルギーに変換し疲労回復や、ビタミンEを保護する効果があり、体の中の脂質が酸化するのを防ぐ役割を果たしています。

この他にも、多くの効能を持つコエンザイムQ10を摂取することで、慢性疲労を解消できるという期待ができます。

≪コエンザイムQ10の口コミ≫

”アンチエイジングやダイエットの効果も出やすいそうです。

2年ほど飲んでいる方からは、疲れにくくなったと言うことを聞きました。”

引用元:Yahoo!知恵袋『コエンザイムQ10には結局どんな効能があるの…』より

”私もつい最近飲み始めたのですが、
体のだるさや基礎代謝の低下のためですが、
その他、いろいろな効果が見られるそうです。”

引用元:Yahoo!知恵袋『サプリメントについてです。コエンザイムQ10』

 

◆グレープシードエキス◆

画像引用元:Pixabayより

あまり聞き覚えのないグレープシードエキスですが、実は化粧品の防腐添加剤としても使われている女性にとっては馴染み深い成分なんです。

近年では、人体に無害ながら強い抗菌作用のある点や抗酸化作用のある点で注目されています。

すでにアメリカでは医療分野でも注目を集めており、『天然の抗生物質』として体を守る効能に期待が寄せられています。

≪グレープシードエキス・グレープシードオイルの口コミ≫

”妊娠前はグレープシードオイルを愛用してた。 これもまたさらさらしてオイルトリートメントしやすいから、精油を足して使ってた。 お気に入りの精油はラベンダーとネロリ パチュリとかサンダルウッドみたいな重い香りも好き”

引用元:Twitterより

 

◆葉酸◆

画像引用元:PIxabayより

『妊娠時に必要な成分』という程度の認識の葉酸。

実は、妊娠の有無に限らず普段から葉酸を摂取することで、タンパク質のもととなるアミノ酸の生成や、赤血球を増やす働きを促します。

きれいな血液をつくることで『むくみ』を予防することにも効果的なため、女性を中心に葉酸接種は健康保持に重要な役割を果たしています。

≪葉酸の口コミ≫

”食事で気をつけるのは野菜や果物をしっかり摂ることです。
ビタミンやミネラル(カリウム)は塩分排泄を促します。
また野菜に多く含まれている葉酸は動脈硬化を治すと言われています。”

引用元:Yahoo!知恵袋『最近、血圧があがり、取り敢えず、食生活から…』より

 

要は規則正しい食生活と適度な運動に留意しながら、必要に応じて不足した栄養分をサプリメントで摂取し、上手に健康と向き合ってくださいね!

 

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こころ通信 ~自分らしく~

投稿日時2018年1月31日
投稿者Yutaka Kanemaki

こんにちは。店長の金巻です。
毎日寒い日が続いていますがいかがお過ごしですか?

新年を迎えたと思ったら1月ももう終わり。
子供のころは、お正月になると大人たちが「また一つ歳をとっちゃったなぁ〜」なんていう言葉を口にしていたことを覚えています。「あけましておめでとう」と言いながらも、歳を重ねたことを残念がる様子に、子供心に不思議な感覚を抱いた記憶があります。

今になってみると当時の大人たちの気持ちが理解できる気がします。新年を迎えられたことはとても喜ばしいのですが、歳を重ねるたびに時間がいかに貴重なものなのかを、より強く実感するようになります。そして、心のどこかで、残りの人生をもっと楽しまなくちゃ!、何かしなきゃ!、やりたいことをやらなきゃ!とか焦りに似たような思いが心によぎるのではないでしょうか。でも、やりたいことを思うように実行できずに時間が経過してしまうことの方が多いのだと思います。そんな気持ちの現れが「また一つ歳をとっちゃったなぁ〜」という言葉なのかもしれません。

みなさんは、自分のやりたいこと、ワクワクすることができていますか?
私は仕事においては、皆様のお悩み解決に少しでもお役に立てればという願いを燃料に日々頑張っています。当店の提案によって健康やキレイや笑顔を手に入れてもらえればそれが私のワクワクです。また、私生活においては、私は趣味でマラソンを続けています。走り始めて今年で12年目。またここ数年は自転車を始めたいとか山登りもやりたいとか、思いながらもまだ始められていません。自転車を置く場所がないからとか、その時間が確保できそうにないからなどと自分の中で理由を並べています。

人がやりたいことをやらない理由としてよく使う言い訳は

「時間がないから。」

「お金がないから。」の二つではないでしょうか。

度々耳にする言い訳ですし、私もつい口にしてしまいます。
でも本当にその時間がないのでしょうか? お金と違って時間は全ての人に平等に与えられているもの。その中で時間がある人とない人の差はいったい何なのでしょうか。まず言えることは、優先順位。もし自分のやりたいことをする時間が作れないのであれば、そのことは自分がやりたいこととしては順位が下位なのかもしれません。
自分の好きなことやワクワクすることを中心にした生活をするようになると、その度合いに応じて、そのの実現を助けてくれる機会や人物が自分の前にどんどん現れるとも言われています。
これを統計的に証明することはできませんが、強い信念と決意を持って実践し始めると、これが事実だとわかるとのことです。

夢やワクワクすることは、実際にそれらのことを行動に移さないかぎり、自分のワクワクさせるものが何なのか、本当に知ることにはならないということです。そしてそれを本当に知るまで、人は言い訳の人生を送り続けるのです。

それでは、お金に関してはどうでしょうか。これも時間と同様に優先順位が大切。また、自分がほんとうにやりたいことを信念をもってやり続けていくと、やがて、お金もあとからついてくるというのです。ただし、次のことを肝に銘じておく必要がありそうです。
「人々が忘れがちなのは、お金はくじけそうになるほどゆっくりとしたスピードでついてくるかもしれない」
ということです。
あの有名俳優のシルベスター・スタローンは、映画「ロッキー」の主人公を実現させるまでに、50人近くのプロデューサーに話を持って行っては、断られたといいます。普通の人だったらくじけてしまいそうな事を、くじけることなく続けた結果、夢は実現しているのです。

今年も新しい年がスタートしています。日々の暮らしの中で、自分のやりたいこと、ワクワクすることをしっかり実行していってはいかがでしょうか。

最後に、才能について書き加えます。みなさん、自分の才能について考えたことがりますか?私は、自分の才能についてよくわかっていませんでした。でも以下のことを教えていただいて妙に納得できました。以下はその人の言葉です。「最も簡単な才能の見つけ方を紹介します。何かが好き、楽しいと思ったらそれがあなたの才能です。好き、楽しいは夢中に繋がります。夢中は最強の才能です。努力が楽しくて仕方がないんだから嫌でも上達します。何か好きな事、楽しめる事があるあなたは既に才能を見つけ済みです。おめでとうございます。」
いかがですか? 好きなことをすることはやっぱり素晴らしいのです!

みなさん、今年も残り11ヶ月。ますます楽しい一年にしましょう!

今回のこころ通信のご感想はいかがでしたか?
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