2014年3月

店長のダイエット奮闘記~10kg減への3つの方法③~

0-80

こんにちは。店長の金巻です。 先日から書かせていただいていますが私、目下ダイエット中です。 今回はシリーズ3回目 ①糖質制限 ②ランニング(有酸素運動)に続き3つめの方法についてです。 それは 加圧トレーニング。 毎週木 […]

私たちが酵素を必要とする3つの理由

kouso

こんにちは。店長の金巻です。年度末へ向かいなにかと用事が重なり久々のアップとなりました。 こんな慌ただしい時こそ体調管理には気をつけないといけませんよね。 そこで今日は私たちの身体にとって必要不可欠な「酵素」について、な […]

花粉症 ~生活で注意したいポイント①~

kahun

こんにちは。店長の金巻です。昨日の東京出張で多くの人がマスクをしていました。気温も上昇し花粉症の季節です。 症状が出てしまったらお薬に頼るしかありません。 しかし生活の中で、知識として知っていることで症状を軽減できること […]

娘巣立ちの18歳の春!~皇居ランニングと生姜焼き~

20140318231646

みなさんこんにちは。店長の金巻です。 今日は平日なのですが漢方の勉強会で都内に出張でした。 私事で恐縮なのですが娘が高校を卒業し4月から無事に大学生になります。そのため先日16日は娘の引越し。消費税導入前ということもあり […]

店長のダイエット奮闘記~10kg減への3つの方法②~

20131124_082342

こんにちは。店長の金巻です。 3月も折り返し地点。だいぶ春らしくなってきましたね。 暖かくなると運動もしやすいので嬉しいです。 先日の報告では糖質制限について書きましたが今回は有酸素運動について。 有酸素運動とはウォーキ […]

ピロリ菌ともの忘れ~気になる二つのお話~

20140226233414

こんにちは。薬剤師@金巻弘子です。 どなたでも参加できる「第62回 医療懇話会」のお知らせです。 テーマは、「気になるもの忘れ」そして「ピロリ菌と胃の病気」です。 講師は ながまつ医院院長 永松正明先生 なかむら内科クリ […]

店長のダイエット奮闘記~10kg減への3つの方法①~

yutakaN2011_NEW

こんにちは。店長の金巻です。今日は店を離れて新潟に出張です。メーカーさんと協力して販売促進策を考える会議に参加するため。頑張ってきます。只今新幹線で移動中。 年当初のこころ通信で私の個人的な目標を書かせていただきましたが […]

高校卒業、新生活へ!キレイのレッスン90分!

0-100

こんにちは。薬剤師@金巻弘子です。 もうすぐ新しい生活へのスタートが始まりますね~胸はワクワク!キレイのスイッチもまさしく全開ではないでしょうか~。 只今 ナカムラ薬局では大学進学、新社会人の皆様に向けてフレッシャーズレ […]

入学式はソニックエステで勝負だわ!~キレイ特急便~

20140305_170448

こんにちは。薬剤師@金巻弘子です。 先週、娘が高校を卒業してホッとしているところです。 卒業式そして入学式。あるいは入社式・・・。 春はなにかとイベント多数ですよね。 なので・・ ここぞ!と言うときはやっぱり 「ソニック […]